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Interaktive Webinare mit dem TK-StudyGuide
Als Studierende:r stehst Du vor zahlreichen Herausforderungen – von stressigen Prüfungen bis hin zur Kunst, Studium, Privatleben und vielleicht noch Arbeit miteinander zu vereinbaren. Diese interaktiven Webinare sollen Dich dabei unterstützen, sie zu meistern.
Erweitere Deine Soft Skills und stärke Deine Gesundheit!
Das Angebot umfasst eine Reihe von maßgeschneiderten Vorträgen und Webinaren, die Dir helfen, Deine Soft Skills weiterzuentwickeln und gleichzeitig Deine Gesundheit zu fördern. Wir bieten Dir wertvolle Werkzeuge und praxisnahe Tipps, um die Herausforderungen des Studiums souverän zu bewältigen.
Kostenfrei und für alle!
Unabhängig davon, wo Du versichert bist, kannst Du an den kostenfreien Webinaren teilnehmen.
Januar 2025
Umgang mit Emotionen
Emotionen sind ein zentraler Bestandteil unseres Lebens und beeinflussen unser Wohlbefinden maßgeblich. Der Workshop bietet dir wertvolle Techniken, um deine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren. Lerne, wie du in stressigen Zeiten emotional resilient bleibst und deine Gefühle konstruktiv nutzen kannst. Im Workshop erfährst du, warum Emotionen wichtig sind und welche Informationen sie uns über unsere Bedürfnisse liefern.
15.01.2025 | 16:00 bis 17:30 Uhr
Grenzen ziehen und sich vor Stress schützen
Grenzen zu setzen ist eine essentielle Fähigkeit, um sich vor Stress zu schützen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Studium, Arbeit und Freizeit zu wahren. Unser Workshop "Grenzen ziehen und sich vor Stress schützen" vermittelt dir praktische Strategien, um effektiver "Nein" zu sagen und deine persönlichen Grenzen zu erkennen und zu respektieren. In diesem Workshop werden wir die Gründe erörtern, warum es oft so schwer fällt, Grenzen zu setzen, und wie die Angst vor Ablehnung und das Bedürfnis nach Anerkennung dabei eine Rolle spielen.
22.01.2025 | 16:00 bis 17:30 Uhr
Networking
Kontakte zu knüpfen, zu entwickeln und zu pflegen, wird für den Start in ein erfolgreiches Berufsleben immer wichtiger. Wer über die richtigen Netzwerke verfügt und sie zu nutzen weiß, kommt leichter ans Ziel. Egal ob im persönlichen Kontakt oder über das Internet – sicherer Small Talk ist dabei ebenso gefragt wie Kreativität, Eigeninitiative und Verbindlichkeit. In diesem Seminar lernst du, mit passender Kommunikation ein für dich wichtiges und funktionierendes Netzwerk aufzubauen und dieses mit Strategie zu organisieren sowie zu pflegen.
28.01.2025 | 16:00 bis 17:30 Uhr
Stressreduzierende Denkstrategien
Erlerne Techniken, um stressverstärkende Gedanken zu identifizieren und durch förderlichere zu ersetzen, und bewältige akademischen und alltäglichen Stress effektiver. Entdecke, wie das ABC-Modell von Ellis dir dabei helfen kann, deine Stressauslöser zu identifizieren, deine gedanklichen Bewertungen zu hinterfragen und dadurch die emotionalen Konsequenzen zu verändern. Anhand von praktischen Übungen und anschaulichen Beispielen lernst du, deine Denkgewohnheiten zu reflektieren und positiv zu beeinflussen.
29.01.2025 | 16:00 bis 17:30 Uhr
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