Humboldt-Universität zu Berlin - Hochschulisches Gesundheitsmanagement

Humboldt-Universität zu Berlin | Hochschulisches Gesundheitsmanagement | Gesunde Winterzeit - Deine Wohlfühlmomente für die kalte Jahreszeit

Gesunde Winterzeit - Deine Wohlfühlmomente für die kalte Jahreszeit

Als kleines Neujahrsgeschenk laden wir alle Humboldtiner:innen herzlich zu einem Online-Workshop ein, in dem es um einen gesunden Körper und Geist in der Winterzeit gehen wird.

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Die Winterzeit gehört bekanntlich zu der schönsten Zeit des Jahres.

Doch oftmals fällt es uns in der kalten Jahreszeit schwer, an Routinen festzuhalten und weiterhin Gutes für einen gesunden Körper & Geist zu tun.

Entdecke die Kraft des bewussten Genießens und gönne Dir eine besinnliche und gesunde Winzterzeit!

Du lernst einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten kennen, das neue Jahr voller Energie und bewusster Achtsamkeit zu starten.

Wir helfen Dir dabei, eine ausgewogene Balance zwischen leckeren Genüssen und gesundem Wohlbefinden zu schaffen.

Mit unseren praxisnahen Strategien aus den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung und Mentale Gesundheit wirst Du die Winterzeit mit Freude und innerer Ruhe genießen können.

Sei dabei und gestalte Deine gesunde Winterzeit!

Der Workshop wird von externen Expert:innen gehalten und richtet sich ausschließlich an HU-Angehörige.

In Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse (TK).

24.01.2024 von 13-14 Uhr (online - Link wird nach Anmeldung zugesendet)

Anmeldung bitte an: gesund.hgm@hu-berlin.de