Humboldt-Universität zu Berlin - Hochschulisches Gesundheitsmanagement

Stress, Stress, Stress.

Wer sich erst einmal im „Hamsterrad“ befindet, durchläuft immer wieder die gleichen kräftezehrenden Stress-Situationen. Stress ist eine körperliche und/oder seelische (Über-) Beanspruchung. Ganz klar ist, andauernder Stress macht krank. Die Chance für innere Ausgeglichenheit und besseres Wohlbefinden bietet aktive Stressbewältigung. Wer sich nach einer turbulenten und anstrengenden Zeit rasch erholen kann, erkrankt erwiesenermaßen weniger oft an Stressfolgen. Also: Werden Sie gelassener. Wir zeigen Ihnen Methoden aus dem Werkzeugkoffer der Gelassenheit - Informationen und Tipps zur effektiven Entspannung, die dem Stress so richtig den Garaus machen.

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